Erwachsenen-
schwimmen
Spass und Sicherheit im Wasser
Schwimmen ist eine Fähigkeit, die man ein Leben lang braucht. Als Freizeitbeschäftigung, für die körperliche Fitness, aber auch zur eigenen Sicherheit.
In der Schwimmschule Frutigen bieten wir sowohl Anfänger- wie auch Fortgeschrittenenkurse.
Bewegen Sie sich gerne im Wasser?
Dann sind unsere Aqua-Gym und Aqua-Fit-Kurse genau das richtige. Das effiziente und doch schonendes Bewegungsangebot im Wasser fördert Ihre Gesundheit, Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden.
Erwachsenen-Schwimmkurse
ANFÄNGER
Kursbeschrieb
Grundkurs zum Erlernen und Erleben des Schwimmens. Kernelemente: Atmen, Schweben, Gleiten und Antrieb erlernen. Aufbau der Schwimmart Crawl.
Kursleitung
Daniela Habegger
Kursanmeldung
Direktlink für Anfänger-Kurse
FORTGESCHRITTENE / CRAWL
Kursbeschrieb
Erlernen der Technik und die Atmung beim Brust- und Rückencrawl. Ziel ist es, mehrere Längen ohne grossen Kraftaufwand in der Schwimmart Crawl zurückzulegen.
Kursleitung
Daniela Habegger
Kursanmeldung
Direktlink für Fortgeschrittenen-Kurse
Dauer
45 Minuten
Kurskosten
8 Lektionen
gemäss Kursübersicht und Kursanmeldung
Anzahl Teilnehmende
8 Personen
Beachten Sie
Nicht besuchte Kurstage können nicht nachgeholt werden.
Es besteht kein Recht auf Rückerstattung.
Fit im und mit dem Wasser
AQUAFIT
Kursbeschrieb
Umfassendes Bewegungstraining im tiefen Wasser mit Musik und speziellen Schwimmgurten. Förderung der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Belastungen auf Gelenke und Wirbelsäule sind sehr gering.
Kursleitung
Corinna Künzi
Kursanmeldung
Direktlink für Aquafit-Kurse
AQUA GYM
Kursbeschrieb
Sportliche Wassergymnastik im untiefen Wasser mit Musik. Förderung der Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Belastungen auf Gelenke und Wirbelsäule sind gering.
Kursleitung
Adeline Lehner
Kursanmeldung
Direktlink für Aqu Gym-Kurse
AQUA GYM 3/4-TAKT
Kursbeschrieb
Sanfte sportliche Wassergymnastik im untiefen Wasser mit Musik. Erhaltung und Förderung von Koordination und Beweglichkeit, sanfte Förderung der Kraft und Ausdauer. Belastung auf Gelenke und Wirbelsäule sind gering.
Kursleitung
Karin Schranz
Kursanmeldung
Direktlink für Aqu Gym 3/4-Takt-Kurse
Dauer
45 Minuten
Kurskosten
8 Lektionen
gemäss Kursübersicht und Kursanmeldung
10 Lektionen
gemäss Kursübersicht und Kursanmeldung
Anzahl Teilnehmende
10 – 12 Personen
Beachten Sie
Nicht besuchte Kurstage können nicht nachgeholt werden.
Es besteht kein Recht auf Rückerstattung.
Leiterinnen
Adeline Lehner
Wellness-Trainerin mit Aqua Gym Ausbildung, Aqua-Body-Forming FLACHwasser (esa), SLRG Brevet Basis Pool inkl. BLS / AED
Corinna Künzi
Wasserfitness - Leiterin Tiefwasser (esa), Aqua-Power Instruktorin Tiefwasser, SLRG Brevet Plus Pool inkl. BLS/AED, klassische Körper und Sportmasseurin
Daniela Habegger
Bademeisterin, Schwimmlehrerin, SLRG Brevet Basis Pool inkl. BLS / AED
Die Schwimmschule Frutigen unterhält eine Partnerschaft mit bleibgesund GmbH aus Uetendorf.
Erwachsenenkurse werden gemeinsam beworben und in Zusammenarbeit im Hallenbad Frutigen angeboten.
